jak czytac

Niech "kolega" sie za miche wezme, zaden spalacz, zaden chrom, nawet zadna l-karnityna - niech po prostu zacznie zrec jak nalezy i ruszy leniwa dupe sprzed tv Az czasem zal czytac, ze mezczyzna moze miec takie "problemy" i pomysly jak glupia dupa, czytelniczka pani domu

Forum jest rowniez od tego zeby czytac... a jak chcesz wejdz do dzialu doping

Bo jak dziennie sie cos tlumaczy 100 czy 500 osobom co nie potrafia czytac ze zrozumieniem to po jakims czaie to przestaje byc zabawne. Kolega Okurde wyraznie Ci napisal ze jak kupile to zaluj ze nie poczytales wczesniej opini na ten temat. Ja bede mniej chamski i wytlumacze Ci to na chlopski ( a nie chamski ) rozum: szkoda kasy na animal pack, [...]

umiesz czytac ze zrozumiemiem ? pisalem dobieraj tak ciezar zeby wykonac nim dana liczne powtorzen, potem jak jest mniejsza ilosc powtorzen to troche wiekszy ciezar. rozumiesz ?

Instruktor też nie do końca jest wróżką, która powie Ci co i jak robić najlepiej. Moim zdaniem najlepiej jest dużo czytać, stopniowo poznawać swój organizm na siłowni i w końcu SAMEMU sobie układać plany =)

Wiemy kolego umiemy czytac.Popatrzylem w googlach co z tym genem.Wiekszosc informacji pochodzi z jakichs for pseudosportowych albo popularno-naukowych ktore sa bardziej popularne niz naukowe. Druga sprawa ze to nie jest mutacja tylko zwykły gen.Albo u kogos wystepuje albo nie, zalezy jak rodzice polosują.Zadnych konkretow doczytac sie nie moglem [...]

Przeczytaj temat który podesłał 4rScorpion i pamiętaj, że lepiej czuć ten ból mniejszy ale aby występował. Jak przesadzisz to zerwiesz coś i cały trening pójdzie jak psu w dupke. A po co ci to? Lepiej spokojnie ale do przodu. No i najlepszy sposób który znają tylko Ci najlepsi ale i najprostszy: pogadaj z trenerem (słuchaj trenera). Teraz idź [...]

zamykam ten ten temat, nie będę czytać nie ogarniętych wywodów użytkownika który przykleił się jak rzep i obala wszystkie informacje zawarte w tematach przyczepionych. apropos salata ma 1 kcal pomidor 12, nie biore ich pod uwagę. Ale jak by ich nie było to znów byłby płacz że warzyw nie ma

Zwróć szczególną uwagę na wszystko Dawać foty po 2 miesiącach Poproś jakiegoś moderatora aby usunął temat bo możesz mieć niezły uraz psychiczny jak więcej ludzi się tutaj wypowie a ty to zaczniesz czytać...

Amentoris - może byś tak uważnie zaczął czytać?! Pisze wyraźnie " jakie są dobre BO NIGDY NIE BRAŁEM" Jesli dieta jest jak wspominasz to na poczatek nic innego jak tylko Monohydrat polecam firmy Trec choc każdy w sumie dobry Co do dawkowania: DT: rano na czczo 5g przed treningiem 5g DNT: rano na czczo 5g

Bo dla wielu jest to niepotrzebne, i zabierają głos choć to nie do nich jest praca (jak sam powiedziałeś). A od nadmiaru informacji jeszcze nikt nie umarł. Szkoda, że nowi nie lubią czytać długich artów, nawet jak się im podaje bezpośredni link do powieszonego tematu to nie wyciągają z niego wniosków. No ale jak choć jeden się nawróci to będzie [...]

[...] to byś akurat wiedział że mi chodzi o to abyści mi odpowiedzieli na całkiem inne pytanie a nie wypowiadali sie na temat tego ile ja waże itd. i czy powinienem stosowac cyklna rzeźbe bo ja o tym doskonale wiem tylko niewiem dokł. jak go pzreprowadzić tzn. chodzi mi o to pytanie jakie zadałem na samym początku ludzie czy to takie trudne!!!!!!!!

[...] http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html pomyśli odezwij jak wyciagniesz wnioski. Nic ciekawego dla siebie w tych tematach nie znalazłem. Nie jestem aż takim nowicjuszem żeby czytać jak trzymać sztangę albo prawidłowo się [...]

Witam Mam Prosbe pomużcie mi spalic zbedne kilogramy na bruchu góry dziekuje:):) Obwód ramienia Podany jest zle bo nie wiem jak sie mierzy:( Ty sie nauczy czytac lol a nie piszesz najperw przeczytaj wszysko

Przytanakać? A co to znaczy Attiko - zawsze powtarzam że najważniejsza jest istota rzeczy, nie stwarzanie pozorów - kobiety mogą być piękne takimi jakimi są - bez "upiększania" Mam nadzieję że twoja koleżanka zrozumie że w sztuczności nie ma nic pięknego, to jest tylko wulgaryzm. P.S - Tak jak wielu w moim wieku mam 21 lat i przyznam że [...]

veron hehehe ta wypowiedz jest kolegi ja dopisłem to !! : "pewnie tak stwierdził bo jak byś miał bogatą diete nie brał byś tych odżywkach w takich dużych ilościach !" no i kto powinien czytać dokładniej hehehe >> soldiier <<

[...] anaboliczne to czemu więcej diet nie opiera sie na cukrach prostych? Jaki insulina ma wpływ na rosniecie mięśni ze wszystkie mutanty z usa dążą do jej nadmiaru? I jakie są wady spożywania prostych węglowodanów? Chce sie posilić wiedzą od kogoś kto sie na tym zna a nie publicystycznymi artykułami wyssanymi z dupy. Dla mnie właśnie [...]

nie zalozylem tematu zeby czytac takie wypowiedzi jak twoja, jak chcesz robic z siebie cwaniaka i pokazac jaki ty to jestes zaje...... to zrob sobie bloga i rozeslij znajomym,po za tym takie cwaniaki to tylko w gadce sa tacy mocni

Jak ułozyć diete ? Czytać posty ! Dieta to podstawa

bueeuh :D fakt :D:D:D jakbym mial czas all czytac :D:D:D to powiem z wlasnego przykladu olimpowskich odzywke :D mam duza puszke (od Wodza) po izolacie :D napisane pojemnosc 2250kg :D a upchne w nia jak od czasu do czasu mam i 4,5 kg serwatki SNI to chyba mowi jak pojemna jest puszka i dlaczego nie jest napelniana do pelna oryginalnie :D mechanizm [...]